健康番組で見たＴＶの情報や、雑誌やインターネットで目にした疲労回復法を実践しては、
また別な方法をやってみたりといった人たちが非常に多いのです。
しかし残念ながら多くの情報は、サプリメントや健康食品あるいは疲労回復グッズを、
販売するための演出というのが実情なので根本的な解決には、ほとんど繋がりません。
慢性的な疲労の原因はズバリ、生活習慣です。
それは単に足りない栄養を補給したり、
とにかく睡眠時間を増やすという様なたぐいの物ではなく、
・メンタル
・呼吸
・姿勢
・体の使い方
のこの４つが根本解決の鍵です。
☆慢性疲労の対応策を探している人必見？
栄養ドリンクでしのぐしかない・・・というのは誤解です。
興味のある方はこちら ⇒ 疲労回復プログラム
