二度寝 一覧

二度寝のメリット

2016/6/19 いくら寝ても疲れが取れない

■良い二度寝と悪い二度寝がある 二度寝とは、浅い眠りのレム睡眠状態のことで、 完全に覚醒せず、まどろんでいる状態のことを言います。 ...

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