疲労回復 一覧

慢性疲労とうつ病

慢性疲労とうつ病

慢性疲労とうつ病には関係があるのでしょうか? 症状が似ていることもあってよくこの2つは間違いやすいです。 慢性疲労だと思って病院...

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二度寝のメリット

二度寝のメリット

■良い二度寝と悪い二度寝がある 二度寝とは、浅い眠りのレム睡眠状態のことで、 完全に覚醒せず、まどろんでいる状態のことを言います。 ...

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疲労大国 日本

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現在、身体に「疲れ」を感じている人はどの位いるのかという質問には、 全体の8割以上の人が「疲労」を多かれ少なかれ感じていること...

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慢性疲労の症状

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慢性疲労の症状は以下の通りです。 ・体がだるいなどの疲労感 ・頭痛 ・筋肉痛 ・微熱 ・のどの腫れ ・不眠 ・集中力の低下...

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